第10回池田池マラソン

順位を競う大会ではなく各自が自由に種目

を設定できるので、来月の四万十川ウルトラ

マラソンの練習も兼ねて6時間走にしました。

コースは1周2.815kmの周回コース。

ハーフだと8周、フルだと15周になります。

ちなみに前回(4月)も6時間走にしましたが

23周(64.74km/6時間7分)でしたので、サブ10

ペースで余力を持って終えることが目標でした。

風があって走りやすかったとは言え「ウルトラ」

→「エイドで食い過ぎ」→「腹の調子が(> <)」

って図式は相変わらずでしたが、時間限定でいった

のでエイドで立ち止まったのは1〜2分程度。

結局、前回よりも1周少ない22周(61.93km)、6時間2分で終了。

8月以降オーバーワーク気味で疲れが残っており、今日はペースが

上げられなかったですが、サブ10ペースは死守でしました。

終わってから気付きましたが、結構気温上がってたみたいですね。

ゴール後の写真でも顔中塩まみれでしたし。

モチロン全身塩まみれになってました♪

良い記録とは言えませんが、四万十川で使おうと思ってた

シューズで走って、靴擦れが無かったのが本日の収穫です。

とりあえずサロメチール塗りまくって早いとこ回復させたいです。